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santé mentale

Les émotions ne se commandent pas, mais on peut apprendre à les traverser. Il y est question de deuil, d'anxiété, de relations familiales difficiles, de confiance en soi et de grands concepts de psychologie expliqués sans jargon. Les périodes creuses y ont aussi leur place, celles où rien ne semble tenir, avec des pistes concrètes pour mettre des mots sur ce qu'on ressent et avancer à son rythme.

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