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médecines douces et alternatives

Huiles essentielles, plantes, techniques de relaxation : ces approches circulent beaucoup, avec parfois plus de promesses que de faits vérifiés. Faire le tri suppose de regarder ce qui a des effets mesurés et ce qui relève de la croyance, sans jeter en bloc ni avaler tout rond. La phytothérapie, l'aromathérapie, la sophrologie et d'autres méthodes sont abordées avec leurs usages possibles, leurs limites et les interactions à surveiller avec un traitement en cours.

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